深蹲能不能减肚子

如果是肚子的话，我建议还是做仰卧起坐来进行减肥。因为深蹲主要瘦的是你的大腿和你的背部。深蹲式可以有效的减肥的，但是对于腹部的减肥效果是不明显的。肚子肥胖的原因主要是坐的时间太长了，需要增加运动量，最好还是去做仰卧起坐，跑步等来减肚子上的赘肉。