打羽毛球能瘦吗_打篮球可以瘦腿吗

坚持打羽毛球是可以瘦的，因为打羽毛球它是属于一种有氧的运动，如果长时间的打羽毛球的话，能够很好的促进身体的新陈代谢，提高人体的免疫力，对于燃烧多余的脂肪是有非常好的效果的，因此可以达到很好的减肥效果。