怎样才能成为易瘦体质?

如果想成为易瘦体质的人群，那么首先要改善自己的生活习惯，避免熬夜，因为作息不规律会使新陈代谢下降，同时造成内分泌失调，导致发胖体质的形成，其次，要调理好饮食，禁止吸烟和酗酒，及时减肥吃饭也是非常重要的一件事情，要合理的控制饮食。