常吃黄瓜能减肥吗

常吃黄瓜能减肥，特别是黄瓜皮里边含有一些苦味素，苦味素具有很好的促进肠道蠕动的效果，能够有效地将体内的废物快速地排出体外，不过如果是肠胃功能比较弱的人，最好不要选用吃黄瓜的方法来减肥，有可能会引起腹泻的情况，可以选择吃一些温和性的蔬菜和水果。