运动减肥会反弹吗？

会的，许多人减肥成功之后一旦恢复正常的饮食和生活就往往会使得体重很快恢复到原来的水平，这就是我们所说的减肥反弹，所以对于很多胖人来说减肥最好是生命不息，减肥不止，为了避免减肥之后的反弹，一定更要将减肥作为一种常态坚持下去。运动减肥如果停止不会很快的反弹，但是如果完全停下来，又回到只吃不运动的状态还是会长肉的，但这并不是反弹，是脂肪重新堆积。最好运动减肥不要停止，多吃水果蔬菜、含有纤维的食物，