鱼油可以减肥,鱼油可以降低身体内的胆固醇,对减肥有很好的效果,鱼油还能降低血脂和血压。平时一定要多注意运动,多吃一些纤维素多的食物,增强肠胃的蠕动力,对减肥有很好的效果,平时饮食一定要清淡为主,不要吃一些油炸油腻和一些膨化食品。