减肥期间鸡胸肉吃多少

减肥期间可以一天吃一块鸡胸肉，在吃鸡胸肉的时候最好选择早上和中午来吃，晚上吃的话，可能会造成肠胃不好消化，在减肥的时候，一定要严格控制自己的饮食，而且还要一日三餐定时定量，绝对不可以暴饮暴食，还要适当的去户外做一些运动，比如跑步或者是快走以及散步等。