减肥期间能吃鸡蛋吗?

减肥期间能吃鸡蛋，鸡蛋里面含有大量的蛋白质，可以有效的补充人体内所需要的营养物质，还能保持体内的营养均衡，减肥期间一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，比如苹果或者是香蕉还可以喝一些燕麦粥，都能达到减肥的效果。