蓝莓减肥吗_蓝莓减肥的功效与作用

蓝莓具有一定的减肥瘦身的作用，每天可以坚持喝蓝莓汁。但是不能单纯的依赖蓝莓来减肥，想要减肥瘦身需要加大运动量，每天要加强体育锻炼，加大运动量，促进身体排汗，这样有利于脂肪的燃烧分解，能够起到减肥瘦身的目的，减肥期间需要严格控制饮食。