小腹减肥有效方法

小腹减肥最有效的方式是通过摇呼啦圈或者仰卧起坐，每天坚持空腹半个小时，可以在短时间内具有减肥的功效。减肥期间一定要注意饮食清淡，多清淡，少油腻，不要吃一些高糖，高油精加工食品，多吃一些绿色的粗粮和新鲜的水果，多注意休息，一定要注意劳逸结合。