今天给各位分享你不得不知的针灸保健方法的知识，其中也会对你不得不知的针灸保健方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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针灸保健的方法有哪些
周强 主任医师 中日友好医院1.毫针刺法。采用毫针刺入穴位，通过提、插、捻、转等手法，产生疗效，从而达到祛病养生的目的。针刺后必须有一定针感，也就是毫针刺入腧穴后所产生的经气感应。针感因人而异，一般会有酸、麻、胀、重感，或沿着一定部位，向一定方向扩散传导开来。临床上如果针刺没有产生针感，就要分析原因，或取穴不准，或手法运用不当，或为针刺角度有误。中医非常重视针刺疗法，认为针刺对人体具有整体性、双向性的调整作用，并且对机体的多个器官组织及各个系统产生不同程度的良性影响，通过建立生理稳态，调节自身机能，达到养生保健的目的。2.灸法。灸法就是借助灸火的热力给人体以温热性刺激通过经络腧穴的作用，来达到养生防病、延年益寿的目的。一般都以艾叶为主要施灸材料。灸法具有良好的温补阳气、活血通络、防病保健的作用。一年四季都可以施用，尤其以冬季为宜。常用的艾灸，可以小艾炷灸或隔姜灸，每次每个穴位灸5～7壮，或用艾条温和灸腧穴30分钟。每周1-2次，具有强身健体作用。中医认为，借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激，来熏灼特定的穴位，可以调节脏腑功能，促进机体新陈代谢，提高机体免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量，增强巨噬细胞的吞噬能力。3.拨罐。该法是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴，使局部皮肤充血、瘀血，并通过负压、温热等作用达到强身保健效果。拔罐法具有祛散风寒、行气活血、消肿止痛、清热拔毒等作用。用于保健拔罐的方法很多，作用各异，如循经走罐还能改善经络功能，有利于经络整体功能的调整;药罐法，在罐内负压和温热作用下，局部毛孔、汗腺开放，毛细血管扩张，血液循环加快，药物可更多地被直接吸收，根据用药不同，发挥的药效各异;水罐法以温经散寒为主;针罐结合因选用的针法不同，可产生多种效应。4.刮痧。这是***民间流传最为广泛的养生方法之一。它是选用边缘光滑的瓷器片、古钱币、玻璃短棍或用手指等在体表皮肤由上至下，从左至右或从中心向外侧刮动的一种防病保健养生方法。刮痧的刮拭区域，应以经络学说为基础，结合腧穴的治疗特点和病变的部位，进行选择。常用的刮痧部位主要是背腰、胸腹、肘窝、膝窝等。常用的刮痧法有刮背法、刮痧法、提痧法等。一般每周刮痧1-2次，能达到最佳保健效应。专家提醒：刮痧疗法能刺激皮下神经末梢，调整神经系统的功能，可使血液回流、淋巴液的循环加快，进而促进毛细血管的渗出液自行吸收，使机体对疾病的抵抗能力增强，达到养生保健的目的。
针灸治疗及预防保健
徐宁 主任医师 广东省妇幼保健院避免贪凉：避免对着风扇或者空调直吹，直吹易使面部受凉，造成痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面神经麻痹。寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠。2、保证良好的身体素质，提高抗病能力。3、注意饮食：忌食生冷，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需要的维生素和营养物质。（二）保健1、面部护理：温湿毛巾热敷面部，每日2-3次。2、眼部护理：急性期有些孩子睡觉时患侧眼睛不能闭合，可在眼睛上盖以纱布或纸巾，以防灰尘滴落导致结膜感染。3、起居：多活动，增强体质，注意保暖、避免受凉吹风及感冒。4、饮食：合理安排饮食结构，多食富含维生素、易消化的饮食，禁生冷寒凉食物，餐后注意口腔卫生。4、心理疏导：大龄患儿可能因惧怕针灸出现不同程度的心情紧张，家长应主动关心体贴孩子，多与其交谈，消除疑虑及恐惧心理，积极主动配合治疗，加速疾病的康复。
针灸有几种
王凤 主治医师 上海市第六人民医院针灸可分为两种，一种为针法，一种为灸法。1、针法针法一般是指以中医理论为指导，运用针具对人体腧穴进行直接刺激的一种治疗方法。在进行针法治疗前，医师会根据患者的性别、年龄、体质强弱以及针刺部位的肌肉分布情况来选择长短、粗细适宜的针具。需要注意的是，由于针刺时需要对腧穴正确定位，所以患者不可私自进行针法治疗，以免由于位置不准确而无法达到治疗目的，严重时还可能由于力度不正确而刺伤皮肤。2、灸法灸法通常是指以灸炷或灸草通过热性刺激在人体特定穴位上烧灼、熏熨起到温通气血、扶正祛邪作用，进而达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法，根据材料一般可分为艾灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等，但其中以艾灸最为常用，而艾灸根据灸法又可分为直接灸和间接灸两种，其中直接灸进一步还可分为实按灸、隔物灸、斑痕灸等，实按灸大多是指使用纱布包裹住艾条然后按在身体穴位之上，隔物灸大多是指用生姜、蒜末或者是附子等中药材然后铺满艾绒点燃进行艾灸，瘢痕灸又称化脓灸，通常是使用燃烧的艾绒直接放于皮肤表面进行艾灸，渐致化脓，最后形成瘢痕。而间接灸主要是指使用点燃的艾条在距离皮肤一定距离处通过热气来熏烤穴位。
针灸有哪几种
周喜玉 主治医师 辽宁中医药大学附属医院针刺和艾灸两种形式：1.针刺，在临床上非常常用，能够治疗很多疾病，比如临床上常见的月经不调、痛经以及不孕或者头痛、头晕以及中风等疾病都可以应用针刺进行治疗，取毫针刺入穴位达到刺激的效果起到治疗的作用。2.艾灸，在临床上也比较常用，分为直接灸、间接灸以及其他一些灸法，主要的作用就是温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结以及防病保健的功效。
针灸养生
赵林 副主任医师 山东省立医院中医针灸养生的原理是通过刺激人体的经络和穴位，达到活血化瘀，通脉活络，舒筋止痛，缓解疲劳，调节身体机能，增强免疫力等作用，能够调和阴阳平衡。但是做这种治疗和调理，需要掌握精湛的医术，有临床丰富经验的专业人士操作才行，最好到正规公立三甲医院中医科去做针灸治疗，才能够保证安全有效。
针灸的方法
李新华 主治医师 山西省中医院在针灸前，施针者先对针具、双手以及针灸的穴位进行严格的消毒。患者采取正确的体位，操作时应双手配合，右手持针，左手按压穴位周围的皮肤或者是夹持针身以辅助进针，紧靠左手指甲面，右手捻动针柄，将针刺入患者的皮肤。用小幅度、快频率的提插动作，结合左右捻转，使针身产生轻微的震颤。在进行针灸的时候，力度不要过大，以免扎破患者的血管，造成出血。
针灸分几种
李华 主治医师 朝阳市中心医院针灸可分为两种，一种是针法，另一种是灸法。对于针法来说，主要包括针刺、毫针刺，还有梅花针法、皮内针法、三联针法等。对于炙法来说，包括拔罐疗法、刮痧疗法以及艾炷灸法、艾条灸法、温针灸法等。意见建议：针灸时建议一定要去正规医院中医理疗科就诊，由专业医生亲自操作，不要选择那些私人诊所，以免选穴不正确影响治疗效果。针灸后要注意保暖，避免针眼沾水，以防感染。
针灸分几种
丛伶男 主治医师 蓬莱市中医医院针灸分为针法和灸法两大类。而针法在临床上采用最多的就是毫针，另外还有三棱针，梅花针等。灸法采用最多的就是艾条灸。艾灸又分为艾柱灸，艾卷灸，温针灸，温灸器灸等。其他的灸法，比如说还有灯草灸、天灸等。不管是针法和灸法，都存在适应症和禁忌症，患者需要接受针灸治疗的时候，建议应该到正规医院的专科进行。另外，在接受针灸治疗的时候，患者应该放松情绪，不要紧张，否则容易加重不适感，而且不要空腹进行针灸治疗。
针灸的作用和禁忌
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院3、扶正祛邪，病症的发展趋势全过程，是气正和湿邪的互相抗争的全过程，正魔能量消长决策病症的发展趋势和原发型，邪胜于正则表达式病况加剧，正胜于邪则病况缓解，因而，扶正祛邪是确保病症趋于良好原发型所不能缺乏的。中医针灸看病，就取决于可以充分发挥其扶持气正，去除湿邪的功效。艾灸疗法常见问题1.施术者应认真细致、全神贯注、用心实际操作。艾灸穴位前解决患者表明艾灸穴位规定，清除心理恐惧。如要瘢痕灸，务必先征求患者愿意，应解决好灸疮，避免感染。2.依据患者的身体素质和病证施灸，选穴要准，灸穴勿过多，供热应充裕，火力点宜匀称，切忌乱灸暴灸。3.灸治中，出现晕灸者少见。若一旦产生晕灸，则应按晕针解决方式而行抢救。4.艾灸穴位全过程中，应避免艾火烤着衣服、被子等。艾灸穴位结束，务必将艾灸贴或艾柱媳灭，防止发生火灾事故。针对昏迷、反映迟纯或部分觉得消退的患者，应留意勿灸过多，防止烧伤烫伤。艾灸疗法的忌讳1.禁灸症状：不管外感风寒或阴虚火旺证，凡脉诊数疾者禁灸;高烧、抽动或极其衰退、形瘦骨弱小，亦不适合灸治。2.禁灸位置：心脏虚里处、大血管处、皮薄肌少肌肉堆积位置、怀孕期女性下腹及其腰骶部、男性***丸、***、***不能灸，面部部不适合化脓灸，骨节活动处不可以瘢痕灸。
