怎样做**_**手术过程怎么做的

食物可以提供足够的营养和适当的胸部锻炼，这对乳房发育更有效。对于乳房扁平的女性来说，你也应该多吃高热量的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类和植物油，运动**是许多人选择的一种方法。女性选择运动来锻炼上半身。虽然乳房组织没有肌肉，但是运动不能增加肌肉，但是运动可以加强乳房下的胸部肌肉，这可以使乳房突出并且看起来丰满。