经期怎样做可以**

如果你想**话，其实经期和经期之外**的效果都是差不多的，如果你要**可以在经期之外**，经期的话，主要是新陈代谢比较旺盛，而且血液循环能力会比平时强一些，不过你可以选择在饮食上多注意，毕竟经期的饮食营养是缺不得的。