你好,**方法目前的方法有很多,每个人的情况不一样,并非都适合自己,切记不要盲目的乱用药物和偏方,建议到正规医院进行咨询一下,根据自身情况进行,可以考虑看看胸部自体脂肪填充术。另外平时可以通过食疗来**,可以吃一些**的海鲜食物,像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。饮食要应多吃蛋白质、维生素及铁质的食品,多吃蔬菜水果,高纤维的食物,多喝水,注意睡眠。建议放松心情,不要压力太大,保持良好的心态。