紫薯减肥有效果吗

紫薯具有一定的减肥功效，天天吃有效果，但是要注意用量，如果食用太多也会增加胃肠道的负担，不利于饮食的消化。紫薯含有阻止脂肪转化的食物，这样是有减肥的作用的，紫薯中含有大量的膳食纤维，促进胃肠蠕动的功能。所以每天吃一些有很好的效果。