怎样才能瘦下来_怎样才能瘦成筷子腿

很多减肥的方法都能让身体瘦下来，减轻体重，减少身上的脂肪。比较有效的减肥方法，有药物减肥手术减肥，另外长期坚持体育锻炼，加大运动量也能起到比较好的减肥瘦身效果，而且运动方式减肥对身体没有副作用，长期坚持还能提高自身的体质。