摄入低热量会让你瘦下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。同时运动可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。态度要摆正,只要减肥过程中一定要坚持下去就会成功。