祛湿减肥法有效吗

你的情况多半是湿气引起的虚胖，红豆薏水是可以祛湿减肥的。也可以加红糖或者蜂蜜。但是它只是有辅助减肥的作用。最主要的还是要靠控制饮食及适当的活动。若单纯的靠红豆薏米祛湿来减肥肯定是作用不大的。有效的减肥从来都是综合各个方面来进行的。