月经期间可以做的减肥运动

在月经期间，可以适量的做一些运动，如散步、走路，可以促进血液循环，使子宫内膜脱落，淤血流出。但一定要避免重体力劳动以及剧烈活动，如跑步、跳高、跳远等，以免出现痛经症状，也有可能导致女性妇科炎症。出现妇科炎症时要早期发现，早期治疗，以免影响月经以及内分泌失调。