减肥能吃黑豆吗_黑豆吃了会长胖吗

减肥能吃黑豆，黑洞里面有大量的黑色素，而且还有大量的蛋白质，可以少吃一点，补充一下身体的体能，但是不要吃的太多，肥胖不是一天形成的，减肥也需要长时间的坚持，而且在减肥期间一定要控制下饮食，减少高热量的食物的摄入，吃东西的时候尽量吃得清淡一些。