煮苹果的功效能减肥吗

你好，经过煮熟的苹果中的果胶更加稳定，不仅仅可以减肥，而且可以吸收肠道内的细菌和毒素，苹果煮熟之后更加营养健康，其中的膳食纤维经过蒸煮之后更加柔软，润肠道通大便的效果更加的突出，可以有效清除体内的垃圾，从而达到减肥的功效，并且煮熟的苹果降血糖、降血脂的效果会更加突出，所以煮苹果减肥效果还是很好的。