煮苹果可以减肥吗

首先来说减肥是需要长期的节食及大量的运动才行的，如果你吃苹果的同时也吃别的肯定是不行了，这个不是科学的，减肥可以调理饮食，但不能刻意控制饮食，还是要正常饮食，不要吃油腻食物，不要吃含糖多的食物，加强锻炼，建议早餐多吃，午餐适量，晚餐少吃早吃，并多参与运动，就吃苹果减肥其实就是常说的节食减肥，不提倡。