生酮减肥法是什么

生酮减肥法指的是一种饮食的减肥方法，就是根据自己的体质制定一系列的饮食食谱，然后严格的按照食谱来减肥，达到一定的减肥的效果。而且生酮减肥法包括的饮食也是比较多的，包括一些瘦肉，像一些牛肉之类的都是可以吃的，还有一些蔬菜，西红柿，黄瓜，西葫芦，都是可以吃的，还有一些水果。