花生减肥法是什么

花生减肥法就是靠吃花生减肥，花生粒含有大量的单不饱和脂肪酸，可以增加热量散发，燃烧胆固醇，降低高血脂，同时花生种含有多种纤维素，可以清除肠道内的垃圾，降低肥胖出现几率。有实验证明，每天坚持吃花生，半年后体重可以减掉10斤。花生的吃法有很多种，可以吃炒花生、煮花生，同时还可以花生和红枣搭配一起吃。