人体减肥周期多少天

人体减肥周期一般是90-180天左右，因为身体细胞更新一次的周期就是90-180天。每天都有新的细胞自然产生，同时也有细胞自然消亡，身体每年都在产生新脂肪细胞以取代自然死亡的细胞。所以减肥需要长期坚持，建议平常多做运动锻炼，合理调节饮食。