每周减肥多少斤正常

每周减肥二斤左右是属于正常的，减肥一定要通过科学的方法，不要盲目的使用一些减肥方法不仅不利于身体的健康，还有可能会产生一系列的副作用，最有效的方法就是通过平时的运动还有调整饮食，多吃蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，养成一个好习惯。