香蕉怎么吃减肥效果好

香蕉减肥吃法：1.可以将香蕉制作成各种配餐来吃，比如香蕉沙拉等。2.也可以直接吃香蕉来减肥。香蕉减肥原理：首先香蕉是低热量、高纤维含量的水果，所以既使吃再多也是不会发胖的。不但不会变胖，还可以瘦身，这是因为高含量的纤维物质，可以起到肠道排毒的功效，还可以燃烧体内脂肪。以上是所有回答内容，最后祝您生活愉快？