怎么喝咖啡才减肥

如果你想通过喝咖啡减肥，通常热咖啡比冷咖啡更有效。饭后大约一小时喝一杯不加糖的咖啡有助于消化，还能促进脂肪的燃烧，并能起到很好的减肥作用。应该注意这样一个事实，适量饮用咖啡可以提神，但是喝太多咖啡会让人过于兴奋，甚至引起紧张。