什么走路姿势瘦大腿

想要拥有又长又直的腿部最有效的方法就是运动。有两种走路的方法可以达到瘦腿的效果。一种叫做满脚走，走路时把重心放在小腿，着地时是脚掌落地。用小腹的力量，让腿部力量减弱，用力在小腹，人自然会挺胸抬头使整个人变得轻盈。另一种方法是甩手大步走，首先收腹抬头挺胸，手要大幅度甩动，做最大的运动。