睡觉时脚不自觉的抽搐可能是患上了腿抽筋所导致。多是身体高热后所导致,也有可能是本身患有缺钙后而引起,通常会导致肌肉自发性的收缩,还可能会造成疼痛的情况发生。最好尽快去医院做抽血检查能够较好的了解病情严重程度,并遵循医嘱服用钙片治疗,有利于恢复。日常生活中要多注意休息,可以多吃一些富含蛋白质高的食物。