睡觉时间长有什么坏处

睡觉时间长可能会使消化道功能受到影响，有可能影响肌肉的兴奋性，还有可能打乱生物钟节律。成人每天睡觉的时间是6到8小时，如果每天睡眠的时间太长，内分泌激素会出现异常，时间长了，还容易引发慢性胃炎，导致消化不良，在床上躺的时间太长还会出现腰腿酸软的症状。平常要做到规律作息，才能更好的工作。