玉米为什么能减肥

其实玉米也是一种很好的减肥食品，就算不是每天吃了用来减肥，肚子饿的时候拿来当点心填肚皮也不错。玉米的营养非常丰富，尤其是它含有的矿物营养。玉米中的钙质不低于牛奶，钙质是帮助脂肪代谢的重要元素。玉米中镁的含量也非常高，镁可以增加肠蠕动，促进机体废物的排泄。