怎么才能瘦肚子的赘肉

腹部的脂肪主要是由人们不良的生活习惯、缺乏锻炼、日常生活中多吃高脂肪食物等造成的。减少腹部脂肪的方法如下：坐直腰部，按摩腹部，少吃盐，快速上班，下班后注意体育锻炼，如仰卧起坐和其他腹部锻炼，多喝水，多吃蔬菜和水果，做**整形手术。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。