怎样**最快最有效最安全

想要**安全快速有效可以多吃木瓜喝牛奶，同时每天坚持按摩胸部，促进血液循环，不要穿过紧的内衣，平时均衡营养，营养不良时胸部也会缩水，多吃鸡蛋牛奶促进胸部乳腺发育。内分泌不调也会影响胸部的发育，可以口服中药调理一下，一定要坚持。