老感冒吃什么补免疫力

老感冒适当的补充一些高蛋白的食物，还可以多吃一些富含维生素c的食物和维生素e或者是含有维生素e的食物，维生素c成分可以减轻感冒的发病次数，维生素e是合成免疫物质的其中之一。还要注意手部的卫生，平时还要进行适当的运动，有氧锻炼可以增强身体的抵抗力。