怎样祛斑最有效最安全

你好，长斑可能是内分泌失调，或者局部黑色素沉淀造成的。建议进行激素化验检查，治疗方面你可以服用维生素c和e有一定的祛斑的效果的，坚持每天喝一杯西红柿汁对防止祛斑有很好的作用。但是几乎所有的祛斑产品都不会彻底去除的，过后都会有反弹的,只不过时间早晚的问题！而且有的反弹后会比以前更加明显！所以还是内调比较安全。有一种方法，能明显淡化色斑,但是需要坚持。用一斤醋,半斤黄豆（生的）,浸泡十五天后,每天早上早饭后,吃十颗,就行了！祛斑最主要还是防晒，无论春夏秋冬，最好都注意防晒。平时多吃水果蔬菜，最好是番茄,苹果、青瓜、苦瓜，看看本季节有什么水果，多吃会对皮肤好的!