最快减肥的运动_最快减肥的运动项目

一切有氧运动，都是有助于快速瘦身的，见效与否关键在于运动时间的长短。慢跑、快走、游泳、跳绳等有氧运动普遍都要坚持30分钟以后，才会开始消耗脂肪，所以一定要保持运动时间。如果你想快速有效的减肥可以考虑**减肥或者光纤溶脂等减肥手术达到快速有效的减肥效果。希望我的回答能帮助到您，祝您早日变美！