出汗可以减肥吗_天气热出汗可以减肥吗

出汗肯定是可以减肥的，而且长期的出汗，不仅能够锻炼身体，增加体质，增加免疫力和抵抗力，还能够减肥，平时一定要注意调理自己的身体，出汗之后一定要及时的进行一些清理，也就是所谓的去洗澡，穿一些宽松透气性的衣物进行锻炼，平时也要控制自己的饮食比较多吃。