爱出汗的人容易减肥吗

肥胖分为生理性肥胖和病理性肥胖两种，对于生理性肥胖来说，最好的瘦身方法就是养成良好的饮食习惯，之后是没有必要进行节食的，出汗多只能够说身体的血液循环较好，但是并不能够证明是易瘦体质，如果想健康的减肥，那么每天需要摄入足够的水分，减少摄入糖和**。