怎么运动可以瘦腿

瘦腿一般的情况下可以通过骑自行车。出现肥胖的情况不是一天形成的，所以运动也是需要长时间坚持的，最好在运动的同时减少高热量食物摄入，而且在日常生活中一定要注意合理饮食，尽量减少生冷食物的收入，减少油腻食物的收入，多喝一些温开水。