减肥最健康的运动方式是什么

减肥可以通过运动，至于说运动的方式是有很多的，比如说可以跑步，游泳，登山骑自行车，这些都是非常不错的，有氧运动也是最健康的运动方式，可以选择多做这些运动，这样就能够减下来，当然要注意循序渐进，不能一下子做的时间太长，否则容易损伤的身体的健康。