健康减肥的最好方法？

减肥最有效的还是运动减肥法，一般减肥还是做做体力运动比较安全，建议控制饮食，运动瘦身，也可以考虑**，练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦，哟上都是健康安全的方法，减少高热量和高蛋白饮食，没有什么特别的方法，就是贵在坚持。