拉伸可以减肥吗_只运动不拉伸可以减肥吗

拉伸可以减肥，肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的。出现肥胖的情况，可能与长期间的生活不规律，或者是出现吃东西吃的过多有关。在日常生活中尽量增加一下运动量，而且在增加运动的时候，同时一定要控制一下饮食，不要吃的太多。