苹果沙拉可以减肥吗

苹果沙拉是一种很好的减肥食品。且苹果有很好的养生功效，每天适量食用苹果，有益于身体健康。苹果热量比较少，减肥过程中可以吃苹果沙拉。肥胖主要是由于机体把多余热量转化为脂肪储存起来，所以减肥的关键是合理饮食，控制热量的摄入，结合有效的运动，科学减肥。