拉力器可以减肥吗

拉力器锻炼并没有明显的减肥作用。要想减肥一般都是有氧运动为主，因为有氧运动可以增加新陈代谢的速度，增加热量的消耗。拉力器锻炼是一种器械锻炼方式，主要起到增强上肢及胸部肌肉的作用，没有明显的减肥功效。不过，在有氧运动的基础上再配合拉力器等力量训练，可以增强减肥的效果。