减肥可以吃沙拉酱吗

沙拉调料的卡路里非常高，比等量的巧克力高。因此，吃太多沙拉酱会导致脂肪堆积和肥胖。不推荐减肥的人经常吃沙拉调料，沙拉调料可以适当补充，但是应该控制一定的量。平时，我们应该多注意休息，加强体育锻炼，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。