香蕉对减肥有什么好处

香蕉的热量很低，但是营养价值很高，而且纤维含量丰富，对于减肥有很好的效果，而且还可以降血压，防止肌肉痉挛，消除疲劳的效果，但是凡是都有利弊香蕉性寒，对于脾虚的是要少吃的，减肥一点要根据自己的实际情况来进行减肥，不能盲目的听从他人怎样，因为每个人的体质不一样，当然了最好的减肥方法还是通过运动来进行减肥。