减肥不喝水有用吗

不喝水达不到减肥的目的，饮水不足就会出现身体储备水，从而使脂肪也堆积导致肥胖。饮水不足对人体新陈代谢功能也会造成紊乱，致使能量吸收多，释放少。一天的饮水量达到1500ml-2000ml即可，所以减肥不喝水没有用的。