梨形身材怎么瘦_梨形身材怎么瘦肚子和大腿

梨形身材想要变瘦可以通过运动，首先就要瘦腿，因为梨形身材只有腿比较粗，所以梨形身材的人腿瘦了之后，整个人就会变瘦，跑步是很好的一种瘦腿方式，跑步时可以训练腰腹力量和腿部力量，但是跑步结束之后，一定要及时按摩腿部，防止腿部变成肌肉腿。