跳绳减肥小腿会变粗,进行跳绳的时候,脂肪会往身体下方走,所以会造成小腿部的肌肉增大,变成小腿变粗的情况,在跳完绳以后可以做一些拉伸的运动,减少小腿变粗的情况,同时也可以做一些瑜伽,锻炼瑜伽,能够保持身形匀称,还不会造成小腿变粗。